Odio il lunedì: Sabrina Toscani su D di Repubblica per affrontarlo meglio
È uscito su D di Repubblica un articolo di Stefania Medetti dedicato al lunedì e al peso specifico che ha nella nostra settimana, con un ampio intervento di Sabrina Toscani, founder e CEO di Organizzare Italia.
Il pezzo parte da una domanda che ci siamo fatti tutti: perché il lunedì è così faticoso? La risposta che attraversa l’articolo è spiazzante nella sua semplicità. “La fatica di ricominciare spesso non dipende dal lunedì in sé, ma da come abbiamo programmato o non programmato il nostro tempo” spiega Sabrina. Il lunedì, insomma, non è il problema: è un segnale che qualcosa non funziona a livello organizzativo, una settimana disordinata che si accumula come stress, un weekend usato solo per scappare, priorità rimaste sospese.
Nell’articolo Sabrina propone una serie di strategie concrete per alleggerire l’inizio della settimana: preparare una transizione soft già dal venerdì, chiudere i cerchi aperti e scaricare le priorità su calendario e to-do list; assegnare alle attività una “taglia” (small, medium, large) per allocare il tempo in modo realistico; proteggere la concentrazione creando blocchi di lavoro senza notifiche per favorire lo stato di flow; chiudere la giornata con un rituale che segnali al cervello il passaggio dal ruolo professionale a quello personale.
È un modo diverso di guardare al giorno più odiato della settimana: non un giorno da subire, ma un’occasione per riconquistare il controllo del proprio tempo.
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